ケイ素コラム - 2017-08-15 19:39:00

今、人気急上昇中の炭酸水。冷え性や便秘改善におすすめ。

人気急上昇の炭酸水。
炭酸水には天然と人口と2種類ある。

ここ数年、自宅で手軽に作れる炭酸水メーカーが人気急上昇でしたが、どうして、こんなにも炭酸水の人気が高まったのでしょうか。ちなみに、ウイスキーをソーダ水(炭酸水)で割ったハイボールも、低カロリーで太りにくいと根強い人気があります。

炭酸水は、炭酸ガスを含む水のことです。

炭酸水には、自然の炭酸を含む天然炭酸水と、圧倒的に多い人工的に注入した炭酸水とがあります。天然炭酸水で有名なのが、緑のパッケージでお馴染みのペリエ。ペリエは、フランス産で、天然ガスを含む地層と地下水の層によってできた天然炭酸水。炭酸のキメが細かく刺激的な泡で爽快な口当たりだと一定のファンがいるほどです。

なかなか日本国内では天然の炭酸水がないものの、現在、さまざまなメーカーが人工の炭酸水を販売しています。

 

炭酸水は、冷えや便秘の改善にも役立つ

炭酸水を飲むとお腹が満腹になり食欲が抑えられダイエットにいいと、炭酸水を愛用している方が増加傾向にあります。

しかし、炭酸水のすごいところはそれだけではありません。

炭酸水を飲むと、血中の二酸化炭素濃度が高くなり、体はそれに対して血管を広げて血流をよくしようとするので、結果末端まで血液が行き渡り、冷えを改善することができます。さらに、硬度が高い水であれば、ミネラル分を多く含んでいるので、代謝があがり、より高い効果が期待できます。よって、肩こりの方は、肩こりが軽減される可能性があります。

冷えの改善のみならず、炭酸水は便秘の改善にも効果的だといわれています。

炭酸が胃を刺激することで腸の動きが活発化し、便秘改善につながるのです。ミネラル分を多く含む硬水の炭酸水であれば、より腸を刺激してくれます。

 

食欲増進・抑制作用も期待できる炭酸水

炭酸水を飲むとお腹が満たされ食欲の抑制につながると思いがちですが、飲む量によっては食欲が増進される場合もあります。 食前に150ml程度飲むと胃が刺激され、抑制どころか食欲アップにつながります。食欲を抑制したい場合は、500ml程度飲むことをおすすめします。

フェイスブック、ツイッター、ラインで情報をシェアできます。

読みもの TOP

ケイ素コラム 2020-06-28 00:00:00

人間の体は約60%が水でできています。人間は水無しには生きていくことができません。美容や健康志向が高まる中、世の中の需要に応えるようにスーパ ...


ケイ素コラム 2020-06-25 00:00:00

女性の悩みを解消してくれる救世主!? 美に敏感な人たちの間で今、大注目なのがケイ素(シリカ)です。どこかで耳にしたことがある方もいらっしゃ ...


ケイ素コラム 2020-06-23 00:00:00

人間の体のおよそ60%は、水でできています。一方、厚生労働省の調べによると、日本人は水を飲む量が足りていないとも言われます。健康のために毎日 ...


ケイ素コラム 2020-05-21 00:00:00

人間の体の約60%は水分が占めており、水分が不足すると熱中症や脳出血にもつながりかねません。 出来るだけ毎日の生活に意識してこまめに取 ...


ケイ素コラム 2017-08-15 19:48:00

骨の働きには、体の支え、臓器の保護、ミネラルの貯蔵庫、血液をつくる場の提供など 骨を丈夫にするためにカルシウムの摂取を心がける方が多くいる ...


ケイ素コラム 2017-08-15 19:39:00

人気急上昇の炭酸水。炭酸水には天然と人口と2種類ある。 ここ数年、自宅で手軽に作れる炭酸水メーカーが人気急上昇でしたが、どうして、こんなに ...


ケイ素コラム 2017-08-15 19:29:00

お肌のアンチエイジングに欠かせないケイ素(シリカ)。弾力のある潤いある肌を実現。 アンチエイジング。いつまでも若々しく元気でありたい。ダイ ...


ケイ素コラム 2017-08-15 19:19:00

硬水と軟水の違いは、カルシウムとマグネシウム量からの数値化される硬度の違い 水には、大きく分けて軟水と硬水の2種類あります。水道水をはじめ ...


ケイ素コラム 2017-08-15 15:23:00

水は、喉が渇いた時ではなく、喉が渇く前にちょこちょことこまめに飲む習慣を 人は日常生活を送るだけで、毎日約2.5リットルの水が必要です。 ...


ケイ素コラム 2017-08-15 15:16:00

ケイ素(シリカ)がイオン交換を活性化することで、水太りやむくみが解消される。 ダイエットは、女性にとっては永遠の悩み事。 テレビや雑誌で ...


ケイ素コラム 2017-08-15 15:07:00

免疫細胞の6割を腸管で生産。腸内環境を整えると、腸管免疫が高まる。 ケイ素(シリカ)には、免疫力をアップし、腸内環境を整える働きがあります ...


ケイ素コラム 2017-08-15 14:57:00

水道水は、ミネラル分がろ過された水。水分補給はできるが、ミネラル補給は望めない。 体内には絶えず水が必要ですが、どんな水を補給したらいいの ...


ケイ素コラム 2017-08-15 14:24:00

ミネラルは体の中で生成できないため不足しやすい栄養素。飲み物や食べ物から摂取。 日々不足しがちなミネラルは、飲み物や食べ物から摂取できます ...


ケイ素コラム 2017-08-15 14:13:00

人の体の60%を占める水。筋肉や皮膚も約70%から80%が水分。 水は、人間の体の何%を占めているかご存知ですか? 一般的に、体内の60 ...


ケイ素コラム 2017-08-15 13:58:00

ケイ素(シリカ)は、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを結合させてくれる。 ケイ素(シリカ)は、女性にとって強い味方です。なぜなら、 ...


ケイ素コラム 2017-08-15 11:13:00

女性の悩みを解決してくれる救世主!? 美に敏感な人たちの間で今、大注目なのがケイ素(シリカ)。どこかで耳にしたことがありませんか? ケイ ...


ショッピングガイド