こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。
人間には消化管という1本の管が通っています。
消化管のスタートは口、ゴールは肛門で、腸も消化管の一部です。
腸活=腸内環境を整えること なので、腸のことだけを考えがちですが、消化管のスタートは口。
ということで、口腔環境も腸内環境に影響しています。
腸内環境を整えるために、食事や腸の動きに気をつけても口腔の菌が影響し、なかなか腸内環境が良くならないということも。
腸内細菌検査のデータでも、腸の病気に関連している口の細菌が検出されるという方もいらっしゃいます。
腸内環境を整える上で、スタートである口腔環境を整えることも大切。
虫歯がある方は治療し、虫歯がない方でも定期的に口腔ケアをしていきましょう。
就寝中は、唾液の分泌量が減り、菌が増殖しやすい環境に。
寝起きのコップ一杯のお水は、口の中をきれいにしてから飲むようにしましょう。
美腸活 2023-03-25 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 前回は、お腹のお悩みは ①便秘タイプ・・便が出ないorかたい ②下痢タ ...
美腸活 2023-03-19 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 お腹のお悩みを日々カウンセリングしていると、大きく2つの悩みにわかれます。 ...
美腸活 2023-03-13 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 多くの方にご愛飲いただいている美腸活青汁ですが、他の青汁とは違う大きな特徴 ...
美腸活 2023-03-07 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 スギ花粉の飛散が始まり、花粉症の症状が辛い方も多いのではないでしょうか? ...
美腸活 2023-03-01 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 美腸活青汁をご愛飲いただいているみなさまありがとうございます。 SNSで ...
美腸活 2023-02-23 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 腸活で運動をする目的は、 ①腸の動きを良くすること ②お腹周りの筋肉を ...
美腸活 2023-02-17 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 腸活で運動をする目的は、 ①腸の動きを良くすること ②お腹周りの筋肉を ...
美腸活 2023-02-11 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 腸内環境を整えるには ①食事のバランスを整えること ②適度な運動をする ...
美腸活 2023-02-05 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 昨年末、美腸活青汁に使われている大麦若葉の圃場を見に鹿児島に行ってきました ...
美腸活 2023-01-29 22:49:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 美腸活青汁をご購入いただいたみなさまから一番よくいただくご質問は何だと思い ...