こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。

スギ花粉の飛散が始まり、花粉症の症状が辛い方も多いのではないでしょうか？

私も23歳から花粉症を発症し、６年前までは症状がひどく、いつも花粉情報をみては憂鬱になっていました。

スギ、ヒノキ、ブタクサ、イネの花粉に対して酷いアレルギー反応が出ていたため、平和に過ごせるのは真夏と真冬のみ。

シーズンごとに超満員の眼科や耳鼻科に行き、薬をもらっては対処療法で乗り切っていた２０年。

せっかくのお出かけ日和の春と秋は、むしろ憂鬱な季節。

なるべく出かけず、花粉が入ってくるため窓も開けられない。

一生こんな生活が続くのだろうなと思っていましたが、ここ６年間は症状が出ずとても快適に過ごせています。

症状が出なくなったきっかけは、

＼ 腸活をスタートしたこと ／

腸活をスタートして１年くらい経ったシーズンから症状が出なくなり、それ以来病院にお世話になることがなくなりました。

私と同じように腸活をスタートしてから、花粉症の症状が出なくなったという方は実はとても多いです。

花粉症が辛いと感じているみなさま。

お腹の調子はいかがでしょうか？

＊外食や中食などが多く食事は乱れていませんか？

＊ストレスフルで睡眠や呼吸が浅くなっていませんか？

＊毎朝決まった時間に排便できていますか？

＊便の形や色やにおいが悪くないですか？

毎日便が出ている＝お腹の調子が良いわけではありません。

心あたりがある方は、これを機に腸活にぜひチャレンジを！！