こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。

近年『腸』が注目されるようになり、腸活に関連した商品も増えてきました。

腸活は基本食事での調整が理想ですが、忙しい方や食事での調整が難しい方は、質の良い腸活商品は強い見方になります。

私自身も腸活のサポートとして愛用している商品がいくつかあり、『どんな商品を使っていますか？』と質問をいただくことが多いです。

みなさんはどのように腸活商品を選んでいらっしゃるでしょうか？

多くの方はたくさんの商品で迷った時、認知度が高い商品を選ぶことが多いのではないでしょうか？

認知度が高い商品とは

＊CMで目にすることが多い

＊有名人が使用している

＊雑誌などに取り上げられている

＊有名な企業が販売している

などがありますが、中には『正直おすすめできないな・・・』と感じる商品も。

実は認知度が高い商品＝必ずしも腸に良い商品ではないという落とし穴があります。

みなさんが使っている商品はどうでしょうか？

確かめる方法は、ずばり原材料を見ること。

チェックポイントは

＊腸内環境を乱す材料が入っていないか？

いくら良い成分が入っていても、腸内環境を乱すものが入っていては本末転倒。

添加物、人工甘味料などは要チェック。

/ (スラッシュ)以降の記述の有無をチェックしてみてください。

＊自分の腸内環境にあった材料が入っているか？

いくら良い成分でも、自分に必要なものでなければ意味がありません。

自分の腸内環境にあったものなのかをチェックしてみてください。

1番良いのは、信頼できる人やプロフェッショナルの意見を聞くこと。

自分にあった商品の中で、使ってみて変化があると感じる商品や、心地よく使える商品を選んでいきましょう！！