こんにちは美腸活アドバイザーの須本愛子です。
老化物質のひとつとして知られている活性酸素。
からだにとって必要な働きをする一方で、大量に生成されると細胞を酸化させ(さびつかせ)ると言われています。
この活性酸素を中和させるものとして〖水素〗があり、水素を体内に取り込むという商品がたくさんあります。
ただ、水素を確実に体内に取り込むことは難しいとも言われています。
そこでおススメなのは、体内に取り込むとう発想ではなく、自分自身で作り出すこと。
/
水素は自分の腸で作る
\
実は、水素は腸内細菌が短鎖脂肪酸を作り出す過程で発生します。
腸内環境が良く、善玉菌が多い場合は、炭水化物や食物繊維を分解する際に
水素やメタン
を発生させます。
このため、腸内環境が良い場合はにおいがなく浮く便が。
ちなみに腸内環境が悪く、悪玉菌が多い場合は、タンパク質を分解する際に
アンモニア、硫化水素、インドール、スカトール
などの物質を発生させます。
このため、腸内環境が悪い場合はにおいがきつく沈む便が。
腸内環境を整えると良いことがたくさんですね。
日々の便のチェックもしてみてください。
ブログ 2024-01-04 15:49:00
新年あけましておめでとうございます。 本年も変わらぬご愛顧の程何卒よろしくお願い申し上げます。 令和6年 ...
ブログ 2023-12-22 14:30:00
2023年も残りわずかとなりました。 新しい年が明けると、いよいよ受験本番ですね! 風邪など召していらっしゃいませんか? ...
ブログ 2023-11-07 17:08:00
こんにちは!スタッフの大和です(^o^)丿 先日、あの人気商品「シリカシリカ」の撮影をしました! 本格的な撮影ワクワクしちゃいますね♪ ...
ブログ 2023-10-31 13:37:00
朝晩は冷え込んできたかと思えば、日中はまだ暖かい日もあったりと、 何かと身体に不調を感じたり、だるさを感じる季節です。 ちょっとしたセル ...
ブログ 2023-10-16 12:22:00
こんにちは!スタッフの伊藤です♪ 寒暖差も激しくインフルエンザも流行っていますね・・ 朝晩は冷えるので私はよくMEGURUを飲んで身体の ...