ブログ - 2021-10-15 12:10:00

季節の変わり目は要注意?!隠れ脱水になっていませんか?


こんにちは!

しあわせ家族生活の大和です!

10月に入り、最近はとても過ごしやすい

気温になりましたね(*^^*)

 

私もお散歩したり、お出かけしたりと

快適に過ごしています♡

ところで皆さん。。。

暑くないし喉乾かないからといって、

水分補給怠っていませんか??

 

実は、暑い夏が終わり涼しくなった今が

一番気を付けなければいけないのです!

 

なぜなら。。。夏は熱中症対策として

「水分補給をしてください!!」と

よく注意喚起をしておりますが、

秋は喉が渇くことも少なくなり

「飲まなくて大丈夫か~」と

思ってしまうことが多いからです!!

 

しかし。。。

私たちは喉が渇かなくても

身体の中は水分を欲しがっています(+_+)

 

特に秋は乾燥しやすい季節で、

目に見えなくても身体からは

水分が蒸発し失われています。。

 

健康のために!お肌のために!

喉が渇く前に、意識的に水分補給を

行うように心がけましょう(^_-)-☆

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