花粉症に悩んでいる方に伝えたいこと
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。
スギ花粉の飛散が始まり、花粉症の症状が辛い方も多いのではないでしょうか？
私も23歳から花粉症を発症し、６年前までは症状がひどく、いつも花粉情報をみては憂鬱になっていました。
スギ、ヒノキ、ブタクサ、イネの花粉に対して酷いアレルギー反応が出ていたため、平和に過ごせるのは真夏と真冬のみ。
シーズンごとに超満員の眼科や耳鼻科に行き、薬をもらっては対処療法で乗り切っていた２０年。
せっかくのお出かけ日和の春と秋は、むしろ憂鬱な季節。
なるべく出かけず、花粉が入ってくるため窓も開けられない。
一生こんな生活が続くのだろうなと思っていましたが、ここ６年間は症状が出ずとても快適に過ごせています。
症状が出なくなったきっかけは、
＼ 腸活をスタートしたこと ／
腸活をスタートして１年くらい経ったシーズンから症状が出なくなり、それ以来病院にお世話になることがなくなりました。
私と同じように腸活をスタートしてから、花粉症の症状が出なくなったという方は実はとても多いです。
花粉症が辛いと感じているみなさま。
お腹の調子はいかがでしょうか？
＊外食や中食などが多く食事は乱れていませんか？
＊ストレスフルで睡眠や呼吸が浅くなっていませんか？
＊毎朝決まった時間に排便できていますか？
＊便の形や色やにおいが悪くないですか？
毎日便が出ている＝お腹の調子が良いわけではありません。
心あたりがある方は、これを機に腸活にぜひチャレンジを！！
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