60代になるとおなかの調子が悪くなる原因
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。
年を重ねるごとに、特に60代以降はおなかの調子が悪くなる方が多いです。
60代以降におなかの調子が悪くなる原因は
＊加齢とともに腸内環境が悪くなること
＊加齢とともに自律神経のバランスが悪くなること
＊筋力が低下し、腸を支える力や排せつする時間が弱くなること
＊水を飲まなくなること
＊かむ力が弱くなってくること
など。
特に女性は、閉経を迎えホルモンバランスが乱れることで、自律神経が乱れることが多いので注意が必要です。
男性は、70代以降になるとおなかの不調を訴える方がかなり増えてきます。
いくつからでも腸内環境を整えることは可能ですが、一気におなかの調子が悪くなる60代を迎える前の40～50代からの腸活をおすすめします！！
美腸活 2023-04-06 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 新年度がスタートし、進学、就職、転勤などで新たなる生活を始めた方も多いかと ...
美腸活 2023-03-31 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 新年度に向けての準備でお忙しい方も多いのではないでしょうか？ 忙しさと共 ...
美腸活 2023-03-25 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 前回は、お腹のお悩みは ①便秘タイプ・・便が出ないorかたい ②下痢タ ...
美腸活 2023-03-19 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 お腹のお悩みを日々カウンセリングしていると、大きく２つの悩みにわかれます。 ...
美腸活 2023-03-13 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 多くの方にご愛飲いただいている美腸活青汁ですが、他の青汁とは違う大きな特徴 ...
美腸活 2023-03-07 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 スギ花粉の飛散が始まり、花粉症の症状が辛い方も多いのではないでしょうか？ ...
美腸活 2023-03-01 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 美腸活青汁をご愛飲いただいているみなさまありがとうございます。 SNSで ...
美腸活 2023-02-23 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 腸活で運動をする目的は、 ①腸の動きを良くすること ②お腹周りの筋肉を ...
美腸活 2023-02-17 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 腸活で運動をする目的は、 ①腸の動きを良くすること ②お腹周りの筋肉を ...
美腸活 2023-02-11 20:00:00
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 腸内環境を整えるには ①食事のバランスを整えること ②適度な運動をする ...