60代になるとおなかの調子が悪くなる原因
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。
年を重ねるごとに、特に60代以降はおなかの調子が悪くなる方が多いです。
60代以降におなかの調子が悪くなる原因は
＊加齢とともに腸内環境が悪くなること
＊加齢とともに自律神経のバランスが悪くなること
＊筋力が低下し、腸を支える力や排せつする時間が弱くなること
＊水を飲まなくなること
＊かむ力が弱くなってくること
など。
特に女性は、閉経を迎えホルモンバランスが乱れることで、自律神経が乱れることが多いので注意が必要です。
男性は、70代以降になるとおなかの不調を訴える方がかなり増えてきます。
いくつからでも腸内環境を整えることは可能ですが、一気におなかの調子が悪くなる60代を迎える前の40～50代からの腸活をおすすめします！！
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