美腸活コラム
美腸活的外食するお店の選び方
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   いつも自炊できると良いけれど、たまには外食したい。 ...続きを読む
コンビニでもできる腸活3選 ~間食編~
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   前回は、『コンビニでもできる腸活~ご飯編~』をお伝えし ...続きを読む
高校生の腸内環境事情
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   先日、高校生に向けて腸活をレクチャーさせていただく機会 ...続きを読む
コンビニでもできる腸活3選 ~ご飯編~
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   腸活をする際には、もちろん自炊をするのが1番ですが・・ ...続きを読む
自律神経と腸の深い関係
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   健康に生きていくうえでとても大切な自律神経。 自律神 ...続きを読む
妊婦さんにおススメの腸活5選!!
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   前回のコラムで、妊娠したらまずは腸活を!!とお知らせし ...続きを読む
妊娠したらまずは腸活を♡
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   本日は、出産を控えた全妊婦さんに声を大にしてお伝えした ...続きを読む
女性ホルモンと腸の深い関係
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   おなかの調子が安定しないというお悩みの方は、男性より女 ...続きを読む
9割以上の医師が腸内環境がメンタルに関係あると回答
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 チョイスジャパン株式会社が、腸活経験者と医師(心療内科・胃腸科)を ...続きを読む
男性より女性に便秘が多い理由
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   女性は男性よりも2倍便秘の人口が多いと言われています。 ...続きを読む
旅先でも快腸を保つ方法
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   だんだん暑さが和らぎ、過ごしやすい日が増えてきました。 ...続きを読む
腸活のスタートは口から
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   人間には消化管という1本の管が通っています。 消化管 ...続きを読む
美腸活青汁の人気の飲み方
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   美腸活青汁の販売スタートから3カ月がたちました。 と ...続きを読む
受験生は腸活でサポート!!
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   今年も受験シーズンが近づいてきました。 高校受験、大 ...続きを読む
男性の腸活事情
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 腸活=女性がするものだと思われがちですが…活動をしている ...続きを読む
美腸活的理想の晩ごはん
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   今回は、美腸活的理想の晩ごはんをご紹介します。 体の ...続きを読む
美腸活的理想の昼ごはん
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   今回は、美腸活的理想の昼ごはんをご紹介します。 体の ...続きを読む
美腸活的理想の朝ごはん
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   今回は、おススメの美腸活ごはんをご紹介します。 体の ...続きを読む
腸活で大注目の『短鎖脂肪酸』とは
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   腸活で大注目の『短鎖脂肪酸』はご存じでしょうか? 短 ...続きを読む
便意はとにかく第一優先!!
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   便意を感じたけれど・・ *今忙しいから後で行こう ...続きを読む
便を出すための3つの条件
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 便を出すには3つの条件が必要です。 ①便の形ができること ②便意が ...続きを読む
60代になるとおなかの調子が悪くなる原因
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 年を重ねるごとに、特に60代以降はおなかの調子が悪くなる方が多いです。 ...続きを読む
腸活的夏バテ対処法5選!!
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   暑い日が続きますが、夏バテしていないでしょうか? 夏 ...続きを読む
大人になってからおなかの調子が悪い場合の原因
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   子どもの頃は、おなかの調子が良かったのに大人になってか ...続きを読む
子どもの頃からおなかの調子が悪い場合の原因
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   『いつからおなかの調子が悪いですか?』 とお聞きした ...続きを読む
人生に3度あるおなかの調子が悪くなるタイミング
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   人生には3度おなかの調子が悪くなるタイミングがあると言 ...続きを読む
居酒屋で頼むべき腸活おつまみ5選
こんにちは美腸活アドバイザーの須本愛子です。   今回はお酒を飲むとおなかの調子が悪くなる方におすすめの ...続きを読む
たて長?よこ長?おへそのかたちチェック
こんにちは美腸活アドバイザーの須本愛子です。   胃や小腸は体に固定されていないので、下がりやすい臓器。 ...続きを読む
さわってできるおなかのセルフチェック
こんにちは美腸活アドバイザーの須本愛子です。   自分のおなかを日々さわっていますか? おなかをさわると ...続きを読む
おなかが緩くならないお酒の飲み方
こんにちは美腸活アドバイザーの須本愛子です。   今回はお酒を飲むとおなかがゆるくなるという方におすすめの ...続きを読む
水素は自分の腸で作る!!
こんにちは美腸活アドバイザーの須本愛子です。   老化物質のひとつとして知られている活性酸素。 からだに ...続きを読む
腸活に良いお茶 VS ダメなお茶
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   腸活に、とっても重要な水分。 今回はよくあるご質問 ...続きを読む
理想の便を作るのに必要な4つの材料
こんにちは美腸活アドバイザーの須本愛子です。   理想の便とは、バナナ状でするっと出て明るい色でにおいが無 ...続きを読む
下痢の人に多い5つの特徴
こんにちは美腸活アドバイザーの須本愛子です。   スクールやサロンで日々おなかの調子に悩む方と接していると ...続きを読む
朝の排便につながる3つの習慣
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   朝4時~12時までは排せつの時間と言われるように、健康 ...続きを読む
便秘の人に多い5つの習慣
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   スクールやサロンで日々おなかの調子に悩む方と接している ...続きを読む
理想の便とは?
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   突然ですが・・ 『理想の便』ってどんな状態か知ってい ...続きを読む
ストレス&おなかの不調 悪循環からの抜け出し方②
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   前回は①脳から変わることのデメリットについてお伝えしま ...続きを読む
ストレス&おなかの不調 悪循環からの抜け出し方①
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   前回お伝えした『脳腸相関』 脳と腸は密接に関わりあっ ...続きを読む
脳腸相関とは?
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   『脳腸相関』という言葉は聞いたことがあるでしょうか? ...続きを読む
むくみの悩みは腸から解決!!
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 体や顔がむくみやすい。 マッサージで一時的にむくみが改善しても繰り返 ...続きを読む
便秘の方におすすめの水の飲み方
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 おなかの調子を良くするのに不可欠な水。 今回は、水を飲んでいるのに便 ...続きを読む
美腸活青汁へのご感想 ~体感編~
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   美腸活青汁をお試しいただいたモニターさんよりたくさんの ...続きを読む
美腸活青汁へのご感想 ~飲みごこち編~
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 美腸活青汁をお試しいただいたモニターさんよりたくさんのご感想をいただき ...続きを読む
美腸活青汁へのよくあるご質問
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 美腸活青汁についていくつかご質問をいただいたので、みなさまにも共有しま ...続きを読む
美腸活青汁への想い
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 今回は美腸活青汁のコンセプトとこだわりについて【誰のために作るのか?】 ...続きを読む
美腸活青汁の腸活的5つのこだわりポイント
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 腸のことを第一に考えて作られた『美腸活青汁』   今回は ...続きを読む
下剤を飲む前にすべき3つのこと
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。   便が出ないとおなかが苦しくなり、下剤を飲むという方も多 ...続きを読む
おなかの調子が良くなる乳酸菌の選び方
こんにちは美腸活アドバイザーの須本愛子です。   腸活には欠かせない『発酵食品』。 今回は、多くの発酵食 ...続きを読む
腸活に必須の2種類の食物繊維
こんにちは美腸活アドバイザーの須本愛子です。   腸活に必須な食物繊維。 食物繊維には不溶性食物繊維と水 ...続きを読む
美腸活青汁開発チームへ♡
こんにちは 美腸活アドバイザーの須本愛子です。 今回は、新商品の『美腸活青汁』の開発ストーリーを腸活目線でお伝えします ...続きを読む
美人は腸から
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 ここ最近『腸活』が注目されています。 健康番組、女性誌でも腸の特集が ...続きを読む
腸活をしてからの変化
こんにちは、美腸活アドバイザーの須本愛子です。 39歳でガン告知をされ体調が絶不調になり、病院に行っても原因がわからず ...続きを読む
美腸とは?
こんにちは美腸活アドバイザーの須本愛子です。   最近話題の『腸』 腸活・美腸というワードが雑誌にも多く ...続きを読む
腸活との出会い
こんにちは美腸活アドバイザーの須本愛子です。 今回は自己紹介も兼ねて、【私と腸活との出会い】を書きたいと思います。 ...続きを読む
美腸活コラムがスタートします!!
はじめまして。 今後美腸活コラムを担当させていただきます株式会社Buchiii.代表須本愛子と申します。 (一社)日 ...続きを読む
美腸のために!
皆様、こんにちは しあわせ家族生活の大和です。 西日本中心に記録的な大雨が続いておりますが、皆様のお住まいの地域はお ...続きを読む
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